小米運動健康最新版是小米手機推出的綜合運動健康應用，小愛同學智能助理，可通過語音控制功能，助力用戶更便捷地記錄運動數據。該應用支持多場景健康管理，用戶能每日監測心率、血氧、睡眠及壓力等健康指標，尤其可詳細記錄血糖與睡眠信息——不僅能實時掌握自身血糖狀況，還能查看淺睡眠與深睡眠的時間占比，并依據系統給出的建議調整每日作息。此外，應用內提供豐富的運動課程及各類數據記錄功能，同時支持連接小米手環、手表等穿戴設備，進一步提升運動健康數據記錄的精準性與便捷性。

小米運動如何設置體重目標

進入小米運動健康App后，點擊我的;

找到目標設定并點擊;

選擇體重目標;

移動滾動條，選擇目標體重，然后點擊確定即可。

小米運動健康記錄血壓教程

打開小米運動健康APP進入首頁，接著向下滑動頁面，然后點擊血壓選項。

在測血壓頁面，點擊右上角的三點標記。

在出現的多個選項中點擊手動添加選項。

最后根據實際情況添加血壓，點擊對勾即可。

軟件特色

全面收集健康數據，涵蓋你的心跳、步數、活力指標以及有效站立等各類數據。

全面進行視覺升級后，運動監看數據的呈現變得簡潔美觀，使用體驗相當不錯。

出色的夜間睡眠監測功能，能夠更精準地記錄并分析自身的深睡、淺睡等睡眠狀態信息。

軟件亮點

十幾種不同的專業運動模式，能更精準地記錄，每一次運動的完整數據都可獲取。

跑步、騎行、登山等運動數據都能精準記錄，讓你輕松留存自己的完整運動信息。

每次運動都能得到專業的運動姿態與心率分析，使運動更具科學性和有效性。

主要功能

【十余種專業運動模式，精準記錄】

支持跑步、騎行、登山、越野等17種運動模式的數據精準追蹤，打開App即可查看每次運動的完整記錄。每日、每周、每月的運動概況清晰呈現，隨時掌握運動動態。同時支持自定義運動目標，助力用戶持續保持運動動力，高效達成鍛煉計劃。

【活力指標】活力指標已完成全新升級，現在可支持中高強度活動時長與站立目標的設定，讓活力彩虹陪伴您開啟健康生活。

【多場景全天候健康管理】心率、血氧、睡眠、壓力、能量等關鍵健康指標實現全天監測與風險預警，體重、血壓、女性健康、醫療急救卡等健康數據支持手動錄入及數據管理。

【夜晚睡眠監測，專業分析】

記錄每晚的睡眠情況，對深睡、淺睡、快速眼動等不同睡眠階段，以及睡眠心率、血氧、呼吸質量、翻身頻率等身體指標進行深度解析，為你生成個性化的睡眠報告，幫助你及時優化睡眠習慣。

【健身課程指南，減脂增肌有方向】涵蓋多樣的徒手與器械健身課程，助你規范動作、科學發力，即便居家也能高效鍛煉；跑步、瑜伽、核心訓練等豐富課程，助力你養成健康的運動習慣。

【多功能 NFC，公交、門禁一刷即開】

通過小米運動健康App綁定公交卡和門禁卡后，佩戴手表或手環時只需抬手即可完成進站乘車。

小愛同學智能助理，可通過語音操控 MIoT 智能家居設備

喚醒全能的小愛同學，一句話就能幫你處理好日常事務。在App里可以掌握小愛同學的所有技能，讓她成為你的貼身智能助理。

【各項貼身提醒，不錯過每一個重要時刻】

你可以在小米運動健康App中設置微信、短信等各類應用通知或事件提醒，借助手表手環的實時提醒功能，確保不會錯過任何重要時刻。

更新日志

v3.47.0版本

BUG修復。