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練練健身手機(jī)版介紹

如果你熱衷于力量訓(xùn)練，希望實(shí)現(xiàn)增肌、減脂或塑形的目標(biāo)，那么堅(jiān)持健身會(huì)是非常適合你的選擇。

300+動(dòng)作，配有視頻演示、文字說(shuō)明，不用去健身房請(qǐng)私教也能輕松學(xué)會(huì)如何訓(xùn)練。

這里能學(xué)習(xí)健身知識(shí)，既有適合新手的科普內(nèi)容，也包含訓(xùn)練中常見(jiàn)問(wèn)題的解答，為你提供系統(tǒng)化的健身知識(shí)體系，讓你在健身路上不再迷茫。

練練健身特色

練練健身為你準(zhǔn)備了科學(xué)的增肌減脂訓(xùn)練方案，無(wú)需費(fèi)心規(guī)劃每日訓(xùn)練動(dòng)作、訓(xùn)練日與休息日的安排，科學(xué)的計(jì)劃能讓你的健身效果更高效。2. 通過(guò)練練健身，你能夠記錄并查看每一次的訓(xùn)練詳情，還有統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)輔助，隨時(shí)翻閱過(guò)往記錄，見(jiàn)證自身的進(jìn)步。

你還能記錄自己的體重、體脂和體圍，借助曲線圖的展示形式，能很直觀地看到自身的進(jìn)步。

軟件優(yōu)勢(shì)

心得筆記：訓(xùn)練過(guò)程中的感受與心得，你可隨時(shí)在App內(nèi)記錄，逐步構(gòu)建專屬的知識(shí)體系。

習(xí)慣打卡：記錄下你的日常習(xí)慣，每一次打卡都是你堅(jiān)持的見(jiàn)證，讓它成為你養(yǎng)成習(xí)慣的得力小助手吧。

用戶提前在該平臺(tái)規(guī)劃好訓(xùn)練計(jì)劃，不僅能進(jìn)行高效訓(xùn)練，還可開展針對(duì)性練習(xí)。

更新日志

v23.08.17版本

+ 新增邀請(qǐng)功能

+ 新增會(huì)員功能

體驗(yàn)優(yōu)化Bug修復(fù)

v23.05.18版本

過(guò)掉的計(jì)劃會(huì)顯示為“過(guò)”

訓(xùn)練中記錄了筆記圖標(biāo)會(huì)高亮

修復(fù)動(dòng)作模板圖標(biāo)丟失問(wèn)題

一些其他穩(wěn)定性的優(yōu)化