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軟件功能

「運動百科」從跑步新手到運動達人，無論是跑步技巧、運動損傷、健康膳食還是減脂指南……咕咚助你蛻變?yōu)閷I(yè)跑者。

「裝備優(yōu)選」運動可是件專業(yè)的事，怎能少得了趁手的裝備？這里的裝備都是精英跑友推薦、經過精挑細選的，品質絕對有保障。

「跑團活動」挑選合適的跑團加入，跟著專業(yè)教練持續(xù)運動，大家一起跑，樂趣更多；

「紅包換禮」運動活動中，參與運動既能領取紅包，還能兌換禮品，這些獎勵專屬于堅持運動的你。

「訓練計劃」由專業(yè)教練精心設計課程，結合科學方法制定訓練方案，無論你處于何種運動水平，都能找到適配的運動強度。

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軟件課程列表

分鐘經典全身運動

5分鐘增強腹肌

7分鐘塑腿

7分鐘塑造感手臂

7分鐘塑臀

上半身運動

下半身運動

全身運動

強化身體計劃I

強化身體計劃II

軟件優(yōu)勢

方式選擇，選擇你喜歡的運動方式

7分鐘鍛煉，專屬教練指導你標準動作

日程安排，合理安排你的運動時間

運動分享，分享運動后精神百倍的你