使用方法
啟動與協(xié)議
打開已安裝完成的輕卡日常應(yīng)用，認真閱讀用戶協(xié)議與隱私政策內(nèi)容后，選擇點擊【同意】按鈕，就能進入軟件的主界面。
智能對話互動
在軟件首頁的【智能對話】功能里，輸入減肥相關(guān)的體驗內(nèi)容，像飲食情況、運動感受這類，輕卡日常就會即時給出反饋和建議。
提交身體數(shù)據(jù)
在對話環(huán)節(jié)中，您只需填寫身高、體重、目標等相關(guān)信息，輕卡日常就會基于這些數(shù)據(jù)，為您定制專屬的個性化減重方案。
打卡與記錄
借助【打卡記錄】功能，你可以追蹤每日的飲食與運動數(shù)據(jù)，輕卡日常會為你提供進度分析，還會給予相應(yīng)的鼓勵。
功能
AI 熱量識別與記錄
語音與文字輸入功能支持直接和AI對話，例如當你說出“早餐吃了一個包子，喝了一杯豆?jié){”這類內(nèi)容時，系統(tǒng)能自動識別其中食物對應(yīng)的熱量以及營養(yǎng)成分。
拍照識別功能：只需拍攝食物照片，AI便能自動解析出熱量、碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪等營養(yǎng)數(shù)據(jù)，省去了手動查詢信息的步驟。
AI 陪伴與情緒支持
自定義AI角色功能：你可以自主為AI設(shè)定專屬稱呼、獨特性格與具體人設(shè)，無論是“溫柔教練”這類親和型，還是“毒舌監(jiān)督員”這類犀利型都能實現(xiàn)；AI全天候在線，隨時可與你聊天、解答疑問，還能為你提供情緒支持與陪伴。
減脂社交：可以加入有著相同愛好的小組，小組成員之間通過打卡的方式相互鼓勵，還能分享自己的減脂經(jīng)驗以及取得的進步成果。
個性化健康方案
專屬熱量目標：系統(tǒng)會依據(jù)你的身體狀況和日常習慣，制定出每日所需的熱量攝入標準以及營養(yǎng)搭配方案，清晰地給出碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂肪各自的合理占比。
輕斷食方案：兼容16小時禁食+8小時進食、14小時禁食+10小時進食等主流輕斷食方式，幫助實現(xiàn)科學且高效的脂肪燃燒。
健康數(shù)據(jù)統(tǒng)計
一站式數(shù)據(jù)記錄功能：可同步記錄體重、飲水量、運動消耗、步數(shù)、飲食熱量、BMI等多項數(shù)據(jù)，并通過可視化方式直觀呈現(xiàn)數(shù)據(jù)變化趨勢。
多平臺同步功能支持與HealthKit數(shù)據(jù)互通，能同步記錄體重、運動、飲水等信息，讓數(shù)據(jù)管理更加便捷。
亮點
實時追蹤身體各項指標，結(jié)合專業(yè)分析解讀，讓減脂過程中的每一步進展都直觀呈現(xiàn)。
結(jié)合個人具體情況，提供科學且專屬定制的減脂方案，以適配不同人群的多樣化需求。
借助多元化的功能設(shè)計，幫助用戶逐步養(yǎng)成健康的生活方式，從而增強減脂過程的可持續(xù)性。
包含豐富的減脂知識和營養(yǎng)菜譜，為減脂過程提供充足參考。
推薦理由
支持語音、拍照或聊天等多種輸入方式，可自動識別食物的熱量與營養(yǎng)成分，操作十分便捷。
可以自定義AI伙伴的性格和稱呼，為你提供專屬的陪伴與情緒支持，讓減脂過程不再孤單。
根據(jù)身體情況和減脂需求，智能規(guī)劃每日熱量攝入與營養(yǎng)配比，助力科學減脂。
支持輕斷食計劃的制定與健康數(shù)據(jù)的統(tǒng)計，能夠全方位追蹤減脂進展，從而提升減脂效率。
