天天跳繩這款運動軟件，是上海微芒教育科技有限公司所推出的。減肥向來是個大難題，特別是面對美食的誘惑時，實在難以抗拒。每天暴飲暴食之后，體重更是蹭蹭往上漲。實際上，減肥說起來也并非那么困難，有六個字的真理始終有效——管住嘴邁開腿，只要你勇敢踏出第一步，后續(xù)就會輕松不少。
在飲食方面稍微多留意些就好啦，運動更是不可或缺！想必不少小伙伴跟小編一樣，對跑步這類運動實在沒什么興趣，這種情況下，大家不妨考慮考慮跳繩，而跳繩的話，當然首選天天跳繩啦！它能讓你的運動充滿趣味~
軟件特色
# 運動新主場——非凡的AI運動體驗
天天跳繩將AI動作捕捉、健身訓練與創(chuàng)意交互相結合，免去額外硬件，運動輕裝上陣。
經典和創(chuàng)新的訓練動作都在這：跳繩、體能、跑步、健身，還有舞蹈和體操。
只需手機對準身體，與屏幕中的元素互動的粉，隨時隨地開動。
# 趣運動：讓你快樂流汗～
不想強迫自己體育鍛煉？
這里簡直是為你量身打造，快來挑戰(zhàn)趣味運動！無論是經典玩法，還是新奇刺激的創(chuàng)意活動，一旦動起來，絕對讓你欲罷不能，直接上癮！只需跟著手機的指引，就能瞬間開啟居家運動的全新世界。在游戲中操控畫面里的角色，挑戰(zhàn)自身的身體極限與反應速度，盡情享受淋漓盡致的互動體驗！
# 多人玩法和適合家人的運動
體育運動就要一起來，快樂加倍！
你可以與好友或他人的成績進行虛擬PK、加入運動小隊共同打卡做任務、或去超級賽場發(fā)起一場實時的排名比賽。
更可以挑戰(zhàn)自我極限，沖擊全國高分排行榜。
還有雙人同屏項目，隨時與家人合作通關或來一場較量！
# 健身和團課計劃每日運動
現(xiàn)在，除了反復觀看健身視頻，你又多了一種AI健身新方式。
所有動作都通過互動的方式進行。屏幕中的互動提示和特效，能幫助你集中精神，并弱化身體上的抵觸感。
在HIIT、核心或燃脂等分類下，自由組合訓練，參加健身計劃，更可以線上練團課。
# 為你記錄運動健康數(shù)據(jù)
天天跳繩依據(jù)運動類型，幫你記錄訓練時間、運動次數(shù)和消耗。
這些數(shù)據(jù)還可以同步到蘋果健康Health，幫助你達成每日運動目標。
# 分享你的榮譽&高光時刻
天天跳繩App支持記錄運動視頻，將你的AR體感運動體驗自動合成到視頻中，可以下載、分享或轉發(fā)至社交平臺。
你可以通過運動提升成長等級，并完成各種成就，或在官方舉辦的有趣活動中獲得獎牌。將這些專屬于你的運動榮譽展示給親朋好友吧！
軟件功能
1、AI互動真不錯
創(chuàng)新的AI互動計數(shù)，免去額外硬件，輕裝上陣做運動。手機對準人體，與屏幕中的元素進行互動訓練得分。實時自動記錄訓練成績，統(tǒng)計成長數(shù)據(jù)，一起達成每日運動目標！
2、多種適合家庭的運動
在室內外都可以進行自我訓練，或幫助孩子提升體能——可選擇體測體考相關的跳繩、仰臥起坐、體前屈等項目；也有實用的開合跳、全身入框、深蹲、跑步訓練；還有多種組合訓練和趣味運動！
3、體育作業(yè)管理系統(tǒng)
老師與家長借助系統(tǒng)，共同管理孩子每日的課外體育活動。經過認證的老師能夠便捷地布置和檢查作業(yè)，還能自行創(chuàng)建云比賽或體測項目。家長在手機端就能輕松查看作業(yè)，孩子完成作業(yè)后，系統(tǒng)會自動統(tǒng)計完成狀況，而且孩子還可以與同伴同學一同參與運動。
4、訓練激勵，養(yǎng)成運動習慣
參加官方項目排行榜，和好友或班級同學PK，看誰跳的遠、跑得快！還有各類活動收集獎牌，提升經驗等級，收獲快樂與自信！
享受樂趣，增強體質！
5、獨創(chuàng)計數(shù)功能
獨家創(chuàng)新的AI計數(shù)功能，手機對準跳繩人即可開啟跳繩計數(shù)，智能識別運動軌跡，操作簡單，省去自己計數(shù)的麻煩，擺脫傳統(tǒng)震動統(tǒng)計的不準確性！
6、全新角色認證
全新增加的運動角色認證，無論您是跳繩愛好者還是體育老師、家長、學生，在這里都有不同的角色定義，您可以享受愛好者的運動輔助，也可以認證體育老師后對您的學生進行體育運動管理；
7、教師管理系統(tǒng)
專享學生體育管理系統(tǒng)上線，認證老師們可以快捷給學生們布置并檢查作業(yè)，還可以自主在后臺創(chuàng)建適合學生的比賽項目！快來給您的學生們自主定制一個專屬的跳繩大賽吧！
8、多種運動訓練
如果您想訓練自身的體能，您可以選擇開合跳、全身運動、深蹲、敏捷摸球、往返摸樁、左右橫跳等；當然您還可以選擇多種組合訓練，滿足您的不同需求！
9、跳繩名人堂
跳繩達人們歡聚一堂，無論您是競速達人、還是標準化高手、或是運動達人、體能高手，快來共同角逐屬于跳繩人的榮譽；名人堂，等待您的加盟！
天天跳繩使用指南
1、首先下載好天天跳繩app最新版，使用手機號或者微信登錄。（不想用任何方式登錄的，可以點擊右上角游客登錄，可直接進入使用）
2、進入之后，可以看到首頁最醒目的功能就是跳繩，我們首先體驗跳繩功能，點擊“開始”會直接進入默認一分鐘計數(shù)跳繩頁，點擊藍色內容可進入跳繩設置界面。
3、我們先進入跳繩設置界面，軟件默認是定時一分鐘跳繩，用戶可隨意調整時間和跳繩定數(shù)，還有無限制的自由跳繩。
4、完成設定后，點擊“開始”，即可進入跳繩頁面。按照提示，需將手機放置在遠處并對準自己拍攝，具體位置可參照提示擺放。此外，還有家長拍攝功能以及動作示范視頻可供查看。當滿足計數(shù)條件時，軟件會提示即將開始跳繩，請?zhí)崆白龊脺蕚洌?
5、在跳繩設置界面中，往下拉，還會出現(xiàn)AI跳繩界面，有多種跳繩訓練可供選擇。
6、熟悉完跳繩功能后，我們返回主頁，可點擊底部“運動”菜單，看一下所有的運動項目。
7、進入“運動”頁面后，我們會發(fā)現(xiàn)有很多項目可以體驗，體能訓練、趣運動、廣播操等等，里面包含了很多個人訓練和適合孩子的趣味運動，用戶可以隨意點擊體驗。
天天跳繩跳繩注意事項
1.脛骨骨膜炎
脛骨骨膜炎是因不當運動引發(fā)的局部組織損傷，這種癥狀多見于初學者，特別是青少年群體。跳繩過程中，前腳掌落地會致使小腿肌肉附著點遭受反復牽拉，身體重力與地面反作用力產生的應力，集中在脛骨中下1/3處的內側緣骨膜位置，進而造成局部骨膜血管擴張、充血、水腫，甚至骨膜下出血。長此以往，骨膜便會出現(xiàn)血腫、機化、增生等骨膜炎性病變。
2.腳踝扭傷
腳踝扭傷后，需辨別傷勢輕重。通常而言，若活動腳踝時僅感疼痛，且疼痛程度不劇烈，大多屬于軟組織損傷，這種情況可自行處理。要是在活動腳踝時出現(xiàn)劇痛，無法站立與行走，疼痛部位在骨頭上，扭傷時伴有聲響，受傷后迅速腫脹等狀況，那么極有可能發(fā)生了骨折，此時應立刻前往醫(yī)院就醫(yī)診治。
3.髕骨勞損
髕骨勞損，指的是髕骨軟骨病以及髕骨周緣腱止部慢性損傷的統(tǒng)稱。其形成原因，主要是膝關節(jié)（特別是處于半蹲位姿勢時）長期承受過度負擔，或是反復的細微損傷不斷積累。此外，髕骨遭受一次外力撞擊，或者股四頭肌受到猛烈牽扯，也可能引發(fā)。在早期階段，癥狀表現(xiàn)為大量運動訓練后，會感覺到膝關節(jié)酸軟無力，經過休息，大多癥狀能夠消失。隨著損傷程度加深，膝部的酸軟與疼痛會逐漸加劇，尤其是在半蹲時，這種情況更為顯著。
4.心率過快
在劇烈運動時，或是體質較弱的人群進行運動時，往往會出現(xiàn)心率加快的癥狀。通常，劇烈運動之后，可能會有心慌胸悶的情況，進而致使心跳加速。對于正常人而言，這種狀況只要稍微休息調整就能恢復。然而，若本身患有心臟疾病，就應當立刻前往醫(yī)院進行處理，而且一般也不提倡心臟病患者參與劇烈運動。
建議：
選擇適合運動的鞋子和寬松有彈性的衣服褲子。
運動場地最好是專業(yè)的運動場所，如鋪設膠墊的。
跳繩前要做好熱身及拉伸動作。
更新日志
- 「運動島」新增好友禮物和運動秀推薦
- 「運動島」互動道具上線
- 「搶先體驗」新增項目
- 多項界面體驗和性能優(yōu)化
