LEFU熱量減肥法是一款聚焦于科學(xué)體重控制與健康飲食習(xí)慣養(yǎng)成的智能輔助工具。它可向用戶提供詳盡的食品熱量數(shù)據(jù)查詢功能,支持全面記錄每日飲食情況,并能同步監(jiān)測各類運(yùn)動(dòng)所消耗的卡路里數(shù)量。該軟件會(huì)依據(jù)個(gè)人身體條件和減重需求制定個(gè)性化方案,幫助用戶明確了解每日能量攝入與消耗的平衡狀況,從而更高效地實(shí)現(xiàn)體重管理的目標(biāo)。
LEFU熱量減肥法使用指南
首次啟動(dòng)應(yīng)用時(shí),需要您授權(quán)手機(jī)狀態(tài)、存儲(chǔ)以及信息權(quán)限,這是為了確保后續(xù)登錄操作與數(shù)據(jù)功能能夠正常運(yùn)行。
進(jìn)入登錄頁面后,先勾選“同意用戶協(xié)議與隱私政策”,接著輸入手機(jī)號,之后可以選擇驗(yàn)證碼登錄或一鍵登錄的方式快速進(jìn)入系統(tǒng)。
在首頁可以查看今日推薦攝入熱量、已攝入熱量以及運(yùn)動(dòng)消耗的熱量,還能記錄每天的三餐飲食和運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,從而實(shí)現(xiàn)對飲食的合理管理。
點(diǎn)擊下方減脂按鈕,即可開啟7日科學(xué)減脂計(jì)劃。在此期間,您可以每日記錄飲食、睡眠、體重及飲水情況,通過科學(xué)的方式逐步推進(jìn)瘦身進(jìn)程。
進(jìn)入健康評測模塊后,你能夠查看系統(tǒng)分析生成的評分報(bào)告,進(jìn)而了解自身的身體基礎(chǔ)情況、代謝狀態(tài),并且可以據(jù)此制定專屬的減脂計(jì)劃。
LEFU熱量減肥法應(yīng)用特色
目標(biāo)定制:可針對體重、圍度等方面設(shè)定個(gè)性化減重目標(biāo),并全程記錄目標(biāo)調(diào)整的軌跡。
互動(dòng)社區(qū):為用戶搭建交流平臺(tái),便于大家分享減重心得與成果,同時(shí)建立相互督促、彼此支持的監(jiān)督機(jī)制。
數(shù)據(jù)同步功能:可連接智能設(shè)備,實(shí)現(xiàn)多項(xiàng)體征數(shù)據(jù)的同步,對體重、體脂率等核心健康指標(biāo)進(jìn)行實(shí)時(shí)監(jiān)控。
智能提醒功能:可設(shè)置飲水、進(jìn)食與運(yùn)動(dòng)相關(guān)提醒,助力養(yǎng)成規(guī)律且健康的生活習(xí)慣。
LEFU熱量減肥法應(yīng)用優(yōu)勢
專業(yè)食物數(shù)據(jù)庫:收錄上萬種食材熱量信息,精準(zhǔn)記錄每日攝入數(shù)據(jù)。
個(gè)性化減脂餐推薦:依據(jù)您的體重目標(biāo)和口味喜好,為您定制專屬飲食方案。
熱量平衡管理:同步監(jiān)測攝入與消耗的具體數(shù)值,實(shí)時(shí)了解能量是盈余還是虧損的狀態(tài)。
定制運(yùn)動(dòng)方案:根據(jù)減脂目標(biāo)匹配訓(xùn)練項(xiàng)目,加快新陳代謝以提升燃脂效果。
數(shù)據(jù)打卡分析:通過每日記錄與趨勢圖表的呈現(xiàn),助力用戶養(yǎng)成規(guī)律的健康習(xí)慣。
LEFU熱量減肥法主要功能
飲食記錄功能:支持輕松錄入每日正餐與零食的相關(guān)數(shù)據(jù),能夠即時(shí)監(jiān)測熱量攝入的總體情況。
運(yùn)動(dòng)追蹤功能支持手動(dòng)輸入數(shù)據(jù)或與設(shè)備同步,可精準(zhǔn)測算出每日的能量消耗具體數(shù)值。
減重方案:依據(jù)個(gè)人的體征信息制定科學(xué)的減脂規(guī)劃,并給出合理的熱量調(diào)控建議。
營養(yǎng)解析:深入剖析蛋白質(zhì)、脂肪與碳水化合物的配比情況,助力打造均衡的膳食框架。
進(jìn)度管理:通過記錄體重、體脂、腰圍等多維度數(shù)據(jù),生成變化曲線來追蹤減脂成效。
更新內(nèi)容
v4.9.10
優(yōu)化了注冊流程。
兼容新設(shè)備。
綁定設(shè)備即享受特定服務(wù)。
優(yōu)化設(shè)備使用體驗(yàn)。



































