使用步驟
在本站的優鴿瑜伽軟件中,雙擊打開后,點擊紅色選框下方的“添加課程”按鈕。
進入添加課程頁面后,再次點擊全部課程選項。
你可以依據自己的練習需求,從課程列表里挑選所需的課程來觀看。
選好課程后,點擊立即學習按鈕,即可開啟瑜伽學習。
就像下方示例圖所展示的那樣,你可以跟著視頻里的內容,學習瑜伽動作的標準練習方式。
軟件特色
課程分類豐富多樣,包含哈他、陰、流、理療、瘦身、產后修復等各類瑜伽訓練,能滿足不同練習者的需求。
靈活的學習方式:課程時長安排靈活,從幾分鐘到一小時都有,能夠適配碎片化時間的學習場景。
社群互動氛圍方面,平臺配備線上直播授課與社群互動功能,能讓瑜伽練習更具氛圍,幫助用戶擺脫孤單感。
軟件亮點
個性化推薦:根據身體需求和練習目標,智能匹配適宜的瑜伽課程,節省篩選時間。
全方位塑形訓練:蜜桃臀打造、手臂纖瘦、腿型矯正、腹直肌恢復等專項課程完備,滿足多方面的形體塑造需求。
冥想頻道:為你提供能隨時開展的冥想練習,幫助舒緩身心、緩解日常的壓力。
軟件功能
快速入門指南:針對零基礎的朋友,可以挑選“入門必練課程”,按照由淺入深的進度,慢慢學會標準的瑜伽動作。
碎片練習:設置5到15分鐘的短課時,便于在日常休息的間隙里輕松進行鍛煉。
專項塑形:能依據自身目標,挑選蜜桃臀、瘦身、產后修復等具有針對性的專項課程。
社群互動:參與線上直播課程,和其他練習者一同練習,相互激勵、堅持下去。
冥想放松:進入冥想頻道后,可選擇不同時長的冥想內容,助力心靈舒緩壓力、調整狀態。
更新內容
對課程播放頁面的設計進行優化,讓操作流程更加流暢,從而提升用戶的使用體驗。
修復之前發現的各類問題,進一步優化軟件性能,確保其穩定運行。






















